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Atahualpa Mehrer - Un estilo de vida consciente no significa perfección, sino coherencia entre lo que pensamos, sentimos y hacemos. En mi camino he aprendido que vivir con intención es lo que da sentido a cada día. La importancia de cuidar el cuerpo El ejercicio, la alimentación saludable y el descanso son pilares de un estilo de vida equilibrado. La disciplina física potencia la claridad mental y emocional. La mente como aliada Meditar, reflexionar y cultivar pensamientos po