Atahualpa Mehrer y los beneficios de estar cerca del mar

Atahualpa Mehrer, estar cerca del mas tiene mas de 6 beneficios psicológicos, conocelos aquí

Si tienes la fortuna de vivir en el litoral o si sueles veranear en un entorno costero, habrás comprobado cómo tu estado de ánimo se transforma al acercarte al océano. Tal vez pienses que se debe al hecho de estar de vacaciones; sin embargo, la cuestión va más allá. Los beneficios psicológicos de estar cerca del mar son reales y palpables, y hoy me gustaría contarte más al respecto.

Atahualpa Mehrer

Oceano

Estando en la costa nos sentimos tranquilos, felices y seguros; dormimos mejor y la vida parece avanzar a otro ritmo. No son imaginaciones tuyas, el mar realmente tiene un impacto en nuestra salud física y psicológica, y pasar tiempo cerca de él es uno de los mejores regalos que podemos hacernos. Te mostramos por qué.

Atahualpa Mehrer

Es probable que hayas podido experimentar en primera persona los fantásticos beneficios de estar junto al mar, como:

• Induce estados de calma y relajación. Alivia el estrés y el nerviosismo y ayuda a combatir los problemas de ansiedad.

• Genera emociones positivas, aumenta el sentimiento de bienestar, felicidad y plenitud. Así, puede ser útil para combatir algunos síntomas depresivos.

• Favorece la atención plena y ayuda a liberar la mente de preocupaciones.

• Estimula la creatividad y favorece la concentración.

• Aporta claridad mental y un mejor funcionamiento cognitivo.

• Mejora la calidad del sueño y previene trastornos como el insomnio.

Atahualpa Mehrer