Feed

Atahualpa Mehrer nos enseña cómo vivir con propósito, encontrar sentido en cada acción y construir una vida plena y significativa.

Los sueños no son solo imágenes que aparecen mientras dormimos; son la manifestación de nuestros deseos y aspiraciones más profundas .Yo, Atahualpa Mehrer , he descubierto que combinar sueños con la visualización consciente nos permite dar pasos concretos hacia nuestras metas y alinear nuestra mente, emociones y acciones. 1. La visualización consciente Visualizar es más que imaginar; es sentir, creer y proyectar .Cuando practicamos la visualización consciente: Aumentamos nue

Atahualpa Mehrer comparte estrategias para mantener la fe y la esperanza en los momentos difíciles, fortaleciendo la resiliencia y la motivación personal.

La energía que nos rodea impacta profundamente nuestra mente, emociones y decisiones.Yo, Atahualpa Mehrer , he aprendido que estar cerca de personas positivas y de entornos armoniosos aumenta nuestra creatividad, motivación y felicidad . Venezuela. 1. Identificar fuentes de buena energía Personas optimistas y comprensivas. Lugares tranquilos, limpios y ordenados. Actividades que nos generan bienestar y entusiasmo. Esto tambien puede interesarte: Pequeños hábitos que transform

Cambiar la vida no siempre requiere grandes gestos; los pequeños hábitos diarios pueden tener un impacto profundo .Yo, Atahualpa Mehrer , he comprobado que integrar rutinas simples de autocuidado, reflexión y acción consciente transforma la calidad de nuestra existencia. 1. La fuerza de la constancia Un hábito pequeño y constante supera cualquier esfuerzo esporádico.Al final del tiempo, estas acciones crean una vida más organizada, equilibrada y satisfactoria . También te pu

El equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu no es un concepto abstracto: es la base del bienestar integral .Yo, Atahualpa Mehrer , he comprobado que cuando estos tres aspectos trabajan en armonía, la vida se percibe con mayor claridad, energía y propósito. Desde la respiración consciente hasta la meditación, cada práctica que integra estas dimensiones genera cambios profundos en nuestra salud física y emocional. 1. El cuerpo como base del bienestar Cuidar el cuerpo es honrar

Viajar ligero no es solo una cuestión de equipaje físico, sino también emocional y mental .Yo, Atahualpa Mehrer , he aprendido que la libertad verdadera llega cuando soltamos lo que nos pesa: rencores, expectativas y cargas innecesarias. Cada viaje se convierte en una oportunidad para renovar nuestra energía y perspectiva . 1. La importancia de soltar Soltar no significa abandonar, sino hacer espacio para lo nuevo .Ya sea en viajes, relaciones o proyectos, Atahualpa Mehrer e

Los encuentros inesperados son regalos que la vida nos da.Yo, Atahualpa Mehrer , he descubierto que cada persona que cruza nuestro camino tiene un mensaje o aprendizaje que ofrecer.A veces son amigos que se convierten en mentores, a veces una conversación breve que cambia nuestra perspectiva. 1. La importancia de la apertura Para que los encuentros sean significativos, necesitamos estar abiertos y presentes .El mundo está lleno de posibilidades, pero solo las vemos si dejamos

El cambio genera temor porque nos empuja a salir de nuestra zona de confort.Yo, Atahualpa Mehrer , he aprendido que el miedo no es un enemigo , sino un indicador de que algo importante está por suceder. Cada cambio, por pequeño que sea, trae consigo una oportunidad de reinventarnos y crecer. El miedo al cambio suele manifestarse como ansiedad, indecisión o dudas sobre nuestras capacidades. Sin embargo, si aprendemos a observarlo con consciencia, se transforma en una brújula i

La gratitud es más que un sentimiento; es una práctica diaria que transforma la percepción de nuestra vida . Yo, Atahualpa Mehrer , he descubierto que la gratitud activa un cambio profundo: desde nuestra salud emocional hasta la calidad de nuestras relaciones y la manera en que interactuamos con el mundo. Cuando apreciamos incluso lo más simple —una sonrisa, un amanecer, un gesto amable— se genera un efecto dominó positivo en nuestro interior y en nuestro entorno. La ciencia

Atahualpa Mehrer explica cómo los fracasos son parte esencial del crecimiento personal y cómo convertirlos en lecciones poderosas de vida.

Comenzar de nuevo no siempre es un acto voluntario. A veces la vida nos empuja a ello.En esos momentos de incertidumbre, Atahualpa Mehrer invita a mirar el cambio no como pérdida, sino como renacimiento .Cada reinicio nos confronta con lo que realmente somos, con lo esencial que queda cuando todo lo demás desaparece. 1. Cuando el camino se interrumpe Las rupturas, las mudanzas, las pérdidas o los giros inesperados forman parte de la existencia humana.Para Atahualpa Mehrer ,

Atahualpa Mehrer - Un estilo de vida consciente no significa perfección, sino coherencia entre lo que pensamos, sentimos y hacemos. En mi camino he aprendido que vivir con intención es lo que da sentido a cada día. La importancia de cuidar el cuerpo El ejercicio, la alimentación saludable y el descanso son pilares de un estilo de vida equilibrado. La disciplina física potencia la claridad mental y emocional. La mente como aliada Meditar, reflexionar y cultivar pensamientos po

La aventura no solo se trata de viajar a lugares lejanos o practicar deportes extremos. Para mí, Atahualpa Mehrer , la aventura es un...

Reflexión 1#: tienes que saber tu dirección vital para ser feliz Si no te conoces a ti mismo ni sabes hacia dónde te diriges, se tercia...

Este artículo contiene 40 de esas ideas. Te animo a leerlas cuando quieras, como quieras. Te invito a interpretarlas a tu gusto,...

Últimamente le dedico mucho tiempo a investigar y reflexionar sobre cómo escuchamos y cómo leemos, es decir, a la parte supuestamente más...

Atahualpa Mehrer , todo empezó con una explosión; un gran Bang. Entre las muchas esquirlas que salieron despedidas, hubo una, redondeada...

De la mano de Emilia Perez y Karla Sofia Gascón. La polémica alrededor de la película y su protagonista ha traído otra vez a la discusión...

He de reconocer que yo he vivido la mayor parte de mi vida sin un propósito claro, durante mi adolescencia y primera juventud mi único...